4.5 km | 01:38:22 | 21:42/km日期: 2022-09-19 17:30 - 平均心率: 83 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 12'27" / 13'14" / 12'32" / 30'04" / 56'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'00" (+17'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 56'43" (+44'16") | 531 / 4531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 13'14" | 00:25'41" |
| 3 | 12'32" | 00:38'13" |
| 4 | 30'04" | 01:08'17" |
| 4.5 | 56'42" | 01:38'25" |
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