6.3 km | 00:42:10 | 06:41/km日期: 2022-09-21 19:56 - 地點: 潭子 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 7412 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'01" / 06'26" / 06'40" / 06'46" / 06'42" / 06'26" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 1000 | 169 / 83 |
| 2 | | 06'28" (+00'03") | 1001 / 2002 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 3002 | 177 / 84 |
| 4 | | 06'48" (+00'23") | 1002 / 4004 | 173 / 84 |
| 5 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 5005 | 177 / 83 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6005 | 178 / 87 |
| 7 | | 06'41" (+00'16") | 289 / 6295 | 176 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.98 km 
ㄚ拖 小白4號 累積 :
1102.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'26" | 00:13'27" |
| 3 | 06'40" | 00:20'07" |
| 4 | 06'46" | 00:26'53" |
| 5 | 06'42" | 00:33'35" |
| 6 | 06'26" | 00:40'01" |
| 6.3 | 07'16" | 00:42'10" |
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