4.2 km | 00:30:00 | 07:08/km日期: 2022-09-20 18:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'11" / 06'24" / 08'21" / 07'32" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'03") | 797 / 797 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 1797 |
| 3 | | 06'36" (+00'23") | 572 / 2369 |
| 4 | | 08'14" (+02'01") | 1000 / 3369 |
| 5 | | 11'55" (+05'42") | 148 / 3518 |
| 6 | | 07'21" (+01'08") | 679 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'24" | 00:12'35" |
| 3 | 08'21" | 00:20'56" |
| 4 | 07'32" | 00:28'28" |
| 4.2 | 07'46" | 00:30'00" |
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