6.8 km | 00:50:12 | 07:20/km日期: 2022-09-20 06:32 - 平均心率: 117 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'47" / 07'10" / 06'47" / 07'24" / 07'11" / 07'40" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'39") | 837 / 6837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
323.86 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
386.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'10" | 00:14'57" |
| 3 | 06'47" | 00:21'44" |
| 4 | 07'24" | 00:29'08" |
| 5 | 07'11" | 00:36'19" |
| 6 | 07'40" | 00:43'59" |
| 6.8 | 07'25" | 00:50'12" |
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