王小碧🐾 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

王小碧🐾 彰化
ID 11820

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7.0 km | 00:53:10 | 07:34/km

日期: 2015-10-01 18:18 - 地點: 甜甜圈 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%

Pace: 07'23" / 07'01" / 07'30" / 07'43" / 07'38" / 07'48" / 07'42" / 26'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'22" (+00'20")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'29")

07'02"

1009 / 2010

3

07'31"

(22'00")

07'28" (+00'26")

1005 / 3015

4

07'44"

(29'44")

07'42" (+00'40")

1003 / 4019

5

07'40"

(37'24")

07'38" (+00'36")

1003 / 5022

展開計圈分析

10月累積里程 : 95.39 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 378.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 謝俊賓和其他 38 人說推

·

觀看另 6 則留言

王小碧🐾 銘祥 grace 謝謝！只要不被關門就好哩！下半年的第一場

2015-10-02 20:58 ·

雞蛋妹盡力就好！開心玩賽！

2015-10-02 21:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'01"	00:14'24"
3	07'30"	00:21'54"
4	07'43"	00:29'37"
5	07'38"	00:37'15"
6	07'48"	00:45'03"
7	07'42"	00:52'45"
7.0	26'02"	00:53'10"

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