葉欣欣 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉欣欣桃園
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13.6 km | 01:34:38 | 06:56/km

日期: 2022-09-18 17:43 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 07'26" / 06'08" / 07'57" / 07'55" / 05'25" / 07'11" / 06'51" / 05'35" / 07'01" / 06'16" / 06'38" / 08'22" / 07'44" / 06'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 103.19 km

asics GEL–CONTEND 6 累積 : 3101.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'08"	00:13'34"
3	07'57"	00:21'31"
4	07'55"	00:29'26"
5	05'25"	00:34'51"
6	07'11"	00:42'02"
7	06'51"	00:48'53"
8	05'35"	00:54'28"
9	07'01"	01:01'29"
10	06'16"	01:07'45"
11	06'38"	01:14'23"
12	08'22"	01:22'45"
13	07'44"	01:30'29"
13.6	06'33"	01:34'41"

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