5.2 km | 00:52:56 | 10:15/km日期: 2022-09-19 06:06 - 平均心率: 105 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 12'35" / 08'11" / 07'59" / 07'52" / 13'22" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" (+05'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'47" (+08'55") | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 08'11" | 00:20'46" |
| 3 | 07'59" | 00:28'45" |
| 4 | 07'52" | 00:36'37" |
| 5 | 13'22" | 00:49'59" |
| 5.2 | 16'46" | 00:52'37" |
ricky tseng 說推
留言 
