7.0 km | 00:40:49 | 05:49/km日期: 2022-09-22 20:13 - 平均心率: 173 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'57" / 05'53" / 07'18" / 07'15" / 06'53" / 11'02" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+03'24") | 1816 / 1816 |
| 2 | | 03'43" | 800 / 2616 |
| 3 | | 06'03" (+02'20") | 28 / 2645 |
| 4 | | 04'25" (+00'42") | 800 / 3445 |
| 5 | | 05'11" (+01'28") | 16 / 3461 |
| 6 | | 26'50" (+23'07") | 72 / 3534 |
| 7 | | 04'10" (+00'27") | 478 / 4013 |
| 8 | | 04'58" (+01'15") | 328 / 4341 |
| 9 | | 26'38" (+22'55") | 13 / 4355 |
| 10 | | 04'42" (+00'59") | 800 / 5155 |
| 11 | | 05'20" (+01'37") | 844 / 5999 |
| 12 | | 06'50" (+03'07") | 1006 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'57" | 00:13'33" |
| 3 | 05'53" | 00:19'26" |
| 4 | 07'18" | 00:26'44" |
| 5 | 07'15" | 00:33'59" |
| 6 | 06'53" | 00:40'52" |
| 7 | 11'02" | 00:51'54" |
| 7.0 | 08'50" | 00:51'57" |
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