李維振 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

李維振桃園
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10.4 km | 01:26:16 | 08:17/km

日期: 2022-09-24 07:11 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 09'26" / 07'06" / 07'16" / 07'21" / 08'53" / 07'54" / 06'32" / 06'32" / 10'50" / 09'29" / 12'27" /

基本訓練

9月累積里程 : 56.13 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林教官說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	07'06"	00:16'32"
3	07'16"	00:23'48"
4	07'21"	00:31'09"
5	08'53"	00:40'02"
6	07'54"	00:47'56"
7	06'32"	00:54'28"
8	06'32"	01:01'00"
9	10'50"	01:11'50"
10	09'29"	01:21'19"
10.4	11'47"	01:26'18"

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