10.0 km | 00:59:35 | 05:57/km日期: 2022-09-19 05:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 07'30" / 05'53" / 05'50" / 05'53" / 05'46" / 05'44" / 05'51" / 05'53" / 05'52" / 05'20" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 278.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'53" | 00:13'23" |
| 3 | 05'50" | 00:19'13" |
| 4 | 05'53" | 00:25'06" |
| 5 | 05'46" | 00:30'52" |
| 6 | 05'44" | 00:36'36" |
| 7 | 05'51" | 00:42'27" |
| 8 | 05'53" | 00:48'20" |
| 9 | 05'52" | 00:54'12" |
| 10 | 05'20" | 00:59'32" |
| 10.0 | 04'32" | 00:59'36" |
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