葉小惠 2022/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉小惠苗栗
ID 78719

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8.3 km | 01:06:26 | 07:57/km

日期: 2022-09-30 06:16 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%

Pace: 07'06" / 06'38" / 06'55" / 07'03" / 07'40" / 07'16" / 09'23" / 08'12" / 17'31" /

基本訓練

9月累積里程 : 37.96 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'38"	00:13'44"
3	06'55"	00:20'39"
4	07'03"	00:27'42"
5	07'40"	00:35'22"
6	07'16"	00:42'38"
7	09'23"	00:52'01"
8	08'12"	01:00'13"
8.4	17'18"	01:06'21"

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朋友動態

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