黃秋虹 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋虹台南
ID 462862

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118.2 km | 07:02:51 | 16.8 km/h

日期: 2022-09-18 05:01 - 卡路里: 1419 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

台南

黃秋虹

·

Rapha Women’s 100

9月累積里程 : 460.58 km

Strava 上傳 | 2 years ago

白耀宗, ANDY 和其他 16 人說推

·

陳沆圳今天妳又騎好遠了啊！😳厲害喔👏👏👍

2022-09-18 16:51 ·

1 個人推

陳皮哇！騎118K強大👍

2022-09-18 21:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.0	2.0 %
2	10.9	1.0 %
3	18.5	-0.2 %
4	8.2	-0.4 %
5	16.8	-1.0 %
6	15.0	-1.0 %
7	12.6	-0.5 %
8	5.9	1.5 %
9	15.4	-0.5 %
10	2.4	-0.6 %
11	5.3	-0.3 %
12	21.2	-0.2 %
13	15.8	1.0 %
14	16.3	-0.6 %
15	18.5	4.0 %
16	27.3	-0.4 %
17	22.4	1.0 %
18	25.9	3.0 %
19	25.2	-0.4 %
20	21.2	0.0 %
21	22.1	-0.1 %
22	29.5	-0.1 %
23	19.4	-0.1 %
24	30.0	0.0 %
25	15.6	1.3 %
26	18.8	-0.2 %
27	31.0	0.0 %
28	22.2	2.0 %
29	32.1	1.7 %
30	25.0	-0.9 %
31	31.9	-0.1 %
32	33.3	-0.1 %
33	32.1	1.0 %
34	26.7	-0.1 %
35	30.5	-0.2 %
36	31.9	0.0 %
37	34.3	-0.1 %
38	34.6	-0.1 %
39	36.0	-0.1 %
40	23.2	-0.1 %
41	34.6	1.0 %
42	27.3	-0.1 %
43	12.9	-0.3 %
44	6.0	1.8 %
45	28.8	-0.3 %
46	28.1	1.5 %
47	27.5	-0.1 %
48	29.8	0.0 %
49	28.8	-0.1 %
50	26.1	-0.1 %
51	30.5	-0.2 %
52	31.0	1.0 %
53	10.8	3.0 %
54	22.4	-0.5 %
55	20.6	-0.5 %
56	7.2	2.0 %
57	18.7	-0.2 %
58	19.9	-0.2 %
59	3.5	0.0 %
60	26.5	-0.2 %
61	27.5	1.0 %
62	28.8	0.0 %
63	19.4	2.5 %
64	27.9	1.0 %
65	24.0	-0.8 %
66	23.8	-0.2 %
67	31.9	1.0 %
68	25.5	-0.4 %
69	3.0	-0.2 %
70	25.9	-0.1 %
71	28.6	1.0 %
72	31.0	-1.5 %
73	33.0	0.0 %
74	22.2	-0.1 %
75	33.6	-0.5 %
76	31.6	-1.3 %
77	27.9	2.4 %
78	36.7	-1.6 %
79	33.6	1.0 %
80	23.4	-0.1 %
81	32.7	1.0 %
82	28.3	0.0 %
83	28.8	-0.4 %
84	33.0	-0.1 %
85	4.2	-0.2 %
86	23.2	-0.3 %
87	27.1	0.0 %
88	27.1	1.0 %
89	29.0	1.0 %
90	30.3	0.0 %
91	32.4	0.0 %
92	32.7	0.0 %
93	34.0	0.0 %
94	32.7	0.0 %
95	31.9	0.0 %
96	16.6	1.0 %
97	3.1	1.0 %
98	25.5	0.0 %
99	25.9	-0.1 %
100	21.1	2.7 %
101	26.5	-0.7 %
102	25.9	-0.9 %
103	19.9	0.0 %
104	21.7	-0.4 %
105	21.3	-0.6 %
106	22.1	0.0 %
107	17.5	-0.1 %
108	17.1	-0.1 %
109	20.9	0.0 %
110	12.1	0.0 %
111	19.8	1.7 %
112	20.2	-1.0 %
113	18.6	-0.1 %
114	21.7	0.0 %
115	19.4	1.0 %
116	17.4	1.5 %
118.3	23.3	1.7 %

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