2.3 km | 00:12:38 | 05:23/km日期: 2022-09-18 05:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'39" / 05'17" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 337 / 2337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
357.15 km adidas 愛迪達 BOSTON 10 累積 :
755.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'17" | 00:10'56" |
2.3 | 05'20" | 00:12'44" |