楊雯惠 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊雯惠桃園
ID 707430

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7.1 km | 01:20:37 | 11:24/km

日期: 2022-09-18 18:21 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 10'13" / 09'35" / 11'23" / 11'36" / 11'03" / 12'25" / 13'21" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'07" (+00'34")

995 / 995

2

09'33"

(19'38")

09'33"

999 / 1995

3

11'33"

(31'11")

11'27" (+01'54")

1008 / 3003

4

11'26"

(42'37")

11'31" (+01'58")

992 / 3996

5

11'13"

(53'50")

11'10" (+01'37")

1003 / 5000

展開計圈分析

桃園

楊雯惠

·

9月累積里程 : 203.10 km

Android - OPPO CPH2293 上傳 | 2 years ago

Vivian Wu 和月上柳梢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	09'35"	00:19'48"
3	11'23"	00:31'11"
4	11'36"	00:42'47"
5	11'03"	00:53'50"
6	12'25"	01:06'15"
7	13'21"	01:19'36"
7.1	12'44"	01:20'24"

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