李維振 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

李維振桃園
ID 253919

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10.0 km | 01:23:47 | 08:23/km

日期: 2022-09-18 07:26 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'58" / 06'46" / 06'58" / 07'30" / 07'31" / 08'11" / 07'13" / 10'52" / 10'37" / 10'19" /

基本訓練

9月累積里程 : 56.13 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林教官說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'46"	00:14'44"
3	06'58"	00:21'42"
4	07'30"	00:29'12"
5	07'31"	00:36'43"
6	08'11"	00:44'54"
7	07'13"	00:52'07"
8	10'52"	01:02'59"
9	10'37"	01:13'36"
10.0	10'17"	01:23'49"

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