Hawk浩哥 2022/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

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6.3 km | 00:59:48 | 09:29/km

日期: 2022-09-19 18:00 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'55" / 11'55" / 10'14" / 08'41" / 10'13" / 09'43" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

06'41" (+00'12")

508 / 508

2

03'31"

(06'55")

07'08" (+00'39")

492 / 1000

3

05'29"

(12'24")

10'54" (+04'25")

502 / 1502

4

06'26"

(18'50")

12'45" (+06'16")

504 / 2007

5

05'05"

(23'55")

10'13" (+03'44")

496 / 2504

展開計圈分析

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跑到腳都快抽筋
還是跑完那六溪
無比暢快就是爽

9月累積里程 : 76.91 km

Android - Xiaomi M2101K6G 上傳 | 2 years ago

溫詠淑, 盧逸如和其他 5 人說推

·

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Hawk浩哥台北排隊名店下午三點半剛營業就排了十五人+

2022-09-19 22:37 ·

1 個人推

林家治早安!運動愉快

2022-09-20 07:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	11'55"	00:18'50"
3	10'14"	00:29'04"
4	08'41"	00:37'45"
5	10'13"	00:47'58"
6	09'43"	00:57'41"
6.3	06'16"	00:59'40"

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