106企管吳國南 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

106企管吳國南台北市
ID 547343

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106企管吳國南

11.2 km | 01:09:21 | 06:12/km

日期: 2022-09-18 07:00 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'58" / 05'54" / 05'49" / 05'53" / 06'10" / 06'00" / 06'13" / 06'23" / 06'38" / 07'02" / 06'18" / 06'16" /

基本訓練

9月累積里程 : 119.45 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'54"	00:11'52"
3	05'49"	00:17'41"
4	05'53"	00:23'34"
5	06'10"	00:29'44"
6	06'00"	00:35'44"
7	06'13"	00:41'57"
8	06'23"	00:48'20"
9	06'38"	00:54'58"
10	07'02"	01:02'00"
11	06'18"	01:08'18"
11.2	06'23"	01:09'22"

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