7.0 km | 00:41:37 | 05:56/km日期: 2022-09-18 05:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'35" / 05'47" / 05'23" / 05'29" / 11'04" / 01'10" / 06'09" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
224.10 km 
Mizuno wave shadow5 累積 :
378.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'47" | 00:12'22" |
| 3 | 05'23" | 00:17'45" |
| 4 | 05'29" | 00:23'14" |
| 5 | 11'04" | 00:34'18" |
| 6 | 01'10" | 00:35'28" |
| 7 | 06'09" | 00:41'37" |
| 7.0 | 01'43" | 00:41'38" |
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