10.4 km | 00:54:58 | 05:18/km日期: 2022-09-17 15:25 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 07'50" / 05'51" / 05'02" / 05'07" / 06'03" / 07'46" / 04'26" / 14'10" / 05'31" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'34") | 358 / 10358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.88 km 
3代Y拖- 藍天使2 累積 :
1177.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 07'50" | 00:13'35" |
| 3 | 05'51" | 00:19'26" |
| 4 | 05'02" | 00:24'28" |
| 5 | 05'07" | 00:29'35" |
| 6 | 06'03" | 00:35'38" |
| 7 | 07'46" | 00:43'24" |
| 8 | 04'26" | 00:47'50" |
| 9 | 14'10" | 01:02'00" |
| 10 | 05'31" | 01:07'31" |
| 10.4 | 07'12" | 01:10'06" |
展開計圈分析
留言 
