10.5 km | 01:21:24 | 07:44/km日期: 2022-09-17 06:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 14294 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'48" / 08'27" / 08'29" / 08'03" / 08'03" / 07'48" / 07'45" / 07'40" / 07'30" / 06'59" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" | 1001 / 1001 | 170 / 86 |
| 2 | | 08'30" (+01'41") | 1001 / 2003 | 176 / 66 |
| 3 | | 08'28" (+01'39") | 1001 / 3004 | 174 / 67 |
| 4 | | 08'03" (+01'14") | 1001 / 4006 | 175 / 70 |
| 5 | | 08'04" (+01'15") | 1001 / 5008 | 174 / 70 |
| 6 | | 07'52" (+01'03") | 1000 / 6008 | 178 / 71 |
| 7 | | 07'45" (+00'56") | 1001 / 7009 | 178 / 72 |
| 8 | | 07'39" (+00'50") | 1002 / 8011 | 179 / 72 |
| 9 | | 07'36" (+00'47") | 1000 / 9011 | 175 / 74 |
| 10 | | 06'55" (+00'06") | 1001 / 10012 | 180 / 80 |
| 11 | | 07'14" (+00'25") | 490 / 10503 | 160 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'27" | 00:15'15" |
| 3 | 08'29" | 00:23'44" |
| 4 | 08'03" | 00:31'47" |
| 5 | 08'03" | 00:39'50" |
| 6 | 07'48" | 00:47'38" |
| 7 | 07'45" | 00:55'23" |
| 8 | 07'40" | 01:03'03" |
| 9 | 07'30" | 01:10'33" |
| 10 | 06'59" | 01:17'32" |
| 10.5 | 07'40" | 01:21'24" |
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