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陳昱帆
基隆
ID 245874
7 位追隨者
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陳昱帆
362.1 km
|
19:22:39
|
18.7 km/h
日期:
2022-11-12 03:57
-
總爬升:
611 m
-
卡路里:
5431 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
99%
單車
11月累積里程 :
362.09 km
iPhone 上傳
| 2 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.5
-1.6 %
2
22.1
1.3 %
3
21.7
-6.8 %
4
34.0
-2.1 %
5
27.1
-1.3 %
6
28.1
1.7 %
7
29.5
-1.0 %
8
26.9
-0.7 %
9
33.6
-0.5 %
10
33.0
3.7 %
11
31.6
2.0 %
12
32.1
-0.5 %
13
29.3
-0.4 %
14
26.9
1.2 %
15
28.1
-0.7 %
16
24.2
-0.5 %
17
28.3
-0.7 %
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30.3
-0.4 %
19
31.3
-0.5 %
20
31.0
-0.4 %
21
22.0
1.8 %
22
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-2.0 %
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1.5 %
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-0.6 %
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1.3 %
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-0.4 %
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1.0 %
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-0.8 %
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1.6 %
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23.7
1.1 %
31
20.5
-1.0 %
32
21.3
-1.2 %
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4.8 %
34
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-1.1 %
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-0.5 %
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-1.1 %
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2.8 %
38
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-2.0 %
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-1.5 %
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2.0 %
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2.6 %
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-0.4 %
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-1.8 %
44
21.3
2.0 %
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1.8 %
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-0.9 %
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20.9
-0.5 %
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-1.1 %
49
25.0
1.8 %
50
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-1.7 %
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23.4
-1.1 %
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4.7 %
53
23.1
-0.5 %
54
22.5
4.2 %
55
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4.0 %
56
25.7
-1.6 %
57
18.8
9.5 %
58
26.1
-1.6 %
59
26.7
-3.7 %
60
24.0
7.5 %
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-0.4 %
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25.5
-1.7 %
63
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-2.0 %
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1.7 %
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-0.4 %
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1.2 %
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25.0
-1.0 %
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-0.2 %
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-0.2 %
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-0.4 %
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-1.3 %
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2.0 %
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21.6
-0.2 %
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1.0 %
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1.8 %
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-1.0 %
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2.0 %
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-0.6 %
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1.3 %
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21.7
-1.2 %
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-0.4 %
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23.4
2.6 %
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21.1
1.3 %
90
18.8
1.4 %
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-1.0 %
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-0.8 %
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21.3
3.7 %
99
27.7
-1.5 %
100
12.9
3.1 %
101
9.6
4.0 %
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13.4
-3.7 %
103
43.9
-3.8 %
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35.6
-4.5 %
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-1.1 %
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-0.2 %
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22.6
1.5 %
108
19.3
1.8 %
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24.8
-1.4 %
110
20.1
2.0 %
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18.8
1.0 %
112
14.2
1.0 %
113
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-0.7 %
114
21.8
-0.6 %
115
19.9
-1.0 %
116
18.1
1.8 %
117
18.0
1.8 %
118
21.8
-0.4 %
119
23.4
3.0 %
120
17.1
-2.0 %
121
18.5
1.0 %
122
10.2
1.5 %
123
17.2
1.0 %
124
19.7
1.2 %
125
18.5
1.0 %
126
16.6
1.2 %
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1.2 %
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1.2 %
129
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-0.4 %
130
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-0.8 %
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1.4 %
135
20.5
1.2 %
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1.4 %
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-1.5 %
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0.0 %
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-0.2 %
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-1.0 %
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1.0 %
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17.6
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-0.1 %
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2.0 %
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1.0 %
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-0.6 %
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-0.3 %
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1.0 %
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18.6
-0.2 %
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1.0 %
180
7.3
-0.2 %
181
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-0.4 %
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-8.6 %
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44.0 %
186
24.5
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-1.0 %
190
23.5
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-0.2 %
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1.0 %
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1.0 %
196
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198
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-0.2 %
199
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-0.1 %
200
21.4
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2.0 %
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-0.9 %
217
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2.0 %
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-1.0 %
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1.0 %
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221
25.5
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20.9
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-0.4 %
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1.0 %
225
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-0.4 %
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-1.0 %
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1.2 %
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25.0
-1.7 %
230
19.5
2.0 %
231
25.0
-0.5 %
232
23.4
2.0 %
233
24.7
-0.6 %
234
23.7
-0.9 %
235
24.5
2.7 %
236
24.8
-0.2 %
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1.5 %
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-0.2 %
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1.3 %
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-0.1 %
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0.0 %
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-1.5 %
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2.0 %
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-0.8 %
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-0.6 %
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26.9
1.2 %
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-1.1 %
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-0.4 %
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1.0 %
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-1.0 %
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1.2 %
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1.0 %
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22.8
-0.9 %
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1.0 %
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27.9
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2.8 %
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-1.9 %
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4.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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-0.1 %
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-5.2 %
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-0.2 %
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0.0 %
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3.0 %
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-0.1 %
280
24.5
-0.4 %
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22.8
-1.3 %
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30.0
3.0 %
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-0.7 %
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23.7
2.0 %
285
22.4
-0.6 %
286
22.4
-0.4 %
287
25.9
1.0 %
288
18.8
-0.2 %
289
24.3
-0.7 %
290
25.9
2.0 %
291
26.9
1.0 %
292
27.1
-0.5 %
293
25.4
1.0 %
294
23.7
-0.2 %
295
2.3
-0.2 %
296
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-0.1 %
297
22.9
1.0 %
298
23.5
-0.4 %
299
24.3
-0.2 %
300
24.5
-0.2 %
301
24.8
1.0 %
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-0.4 %
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1.0 %
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-0.8 %
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16.0 %
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0.0 %
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1.8 %
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1.0 %
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1.5 %
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-0.4 %
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1.0 %
350
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1.0 %
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-0.7 %
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-0.4 %
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-0.8 %
362.1
3.3
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
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05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:19:01
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18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:05
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25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
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00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:11:07
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07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
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362.1 km | 19:22:39 | 18.7 km/h
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