10.0 km | 01:38:34 | 09:51/km日期: 2022-09-20 20:15 - 平均心率: 121 - 踏頻: 84 - 卡路里: 489 Cal
Pace: 12'05" / 07'34" / 10'44" / 14'21" / 11'00" / 08'00" / 09'02" / 09'19" / 08'14" / 08'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'20" (+06'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'19" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'11" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 07'34" | 00:19'39" |
| 3 | 10'44" | 00:30'23" |
| 4 | 14'21" | 00:44'44" |
| 5 | 11'00" | 00:55'44" |
| 6 | 08'00" | 01:03'44" |
| 7 | 09'02" | 01:12'46" |
| 8 | 09'19" | 01:22'05" |
| 9 | 08'14" | 01:30'19" |
| 10 | 08'12" | 01:38'31" |
| 10.0 | 07'52" | 01:38'35" |
留言 
展開計圈分析
