2.1 km | 00:15:55 | 07:26/km日期: 2022-09-16 22:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'02" / 08'08" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'15") | 300 / 300 |
2 | | 17'14" (+12'26") | 77 / 377 |
3 | | 05'07" (+00'19") | 300 / 677 |
4 | | 18'16" (+13'28") | 72 / 750 |
5 | | 04'56" (+00'08") | 300 / 1050 |
6 | | 21'51" (+17'03") | 61 / 1111 |
7 | | 05'01" (+00'13") | 300 / 1411 |
8 | | 24'14" (+19'26") | 55 / 1466 |
9 | | 05'07" (+00'19") | 300 / 1766 |
10 | | 23'00" (+18'12") | 57 / 1824 |
11 | | 04'48" | 300 / 2124 |
12 | | 17'03" (+12'15") | 13 / 2137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 08'08" | 00:15'10" |
2.1 | 05'27" | 00:15'55" |