馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Liuhuangxin 新北市
    ID 3159
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Liuhuangxin 
    16.1 km | 01:49:48 | 06:47/km
    日期: 2022-09-17 16:34 - 平均心率: 173 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 20108 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
    Pace: 06'43" / 06'43" / 06'46" / 06'32" / 07'22" / 06'42" / 06'53" / 07'02" / 07'05" / 06'27" / 06'25" / 06'34" / 06'44" / 06'25" / 06'52" / 07'21" / 08'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'43" (+00'20")1002 / 1002185 / 80
    2
    06'43"  (13'27")
    		06'41" (+00'18")1004 / 2006185 / 80
    3
    06'46"  (20'13")
    		06'43" (+00'20")1005 / 3011185 / 80
    4
    06'32"  (26'45")
    		06'31" (+00'08")1000 / 4012184 / 83
    5
    07'22"  (34'07")
    		07'21" (+00'58")1000 / 5012180 / 75
    展開計圈分析
    6
    06'42"  (40'49")
    		06'41" (+00'18")1000 / 6013186 / 80
    7
    06'57"  (47'46")
    		06'54" (+00'31")1006 / 7020184 / 78
    8
    07'02"  (54'48")
    		07'00" (+00'37")1003 / 8023183 / 77
    9
    07'05"  (01:01'53")
    		07'03" (+00'40")1003 / 9027179 / 79
    10
    06'26"  (01:08'19")
    		06'23"1007 / 10034183 / 85
    11
    06'25"  (01:14'44")
    		06'24" (+00'01")1000 / 11035182 / 85
    12
    06'38"  (01:21'22")
    		06'34" (+00'11")1009 / 12044182 / 83
    13
    06'41"  (01:28'03")
    		06'39" (+00'16")1004 / 13049183 / 82
    14
    06'29"  (01:34'32")
    		06'25" (+00'02")1009 / 14058184 / 84
    15
    06'50"  (01:41'22")
    		06'47" (+00'24")1006 / 15065183 / 80
    16
    07'20"  (01:48'42")
    		07'17" (+00'54")1006 / 16071177 / 77
    17
    01'06"  (01:49'48")
    		07'11" (+00'48")153 / 16224181 / 76
    新北市
    Liuhuangxin
    · 留言
    新北市
    Liuhuangxin
    · 留言
    新北市
    Liuhuangxin
    · 留言
    新北市
    Liuhuangxin
    · 留言
    新北市
    Liuhuangxin
    · 留言

    輕鬆跑。
    變翅膀了~~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 243.38 km 母子鱷魚 新二代 累積 : 1278.8 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    蔡幸珍, Eve Ting 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'43"00:13'26"
    306'46"00:20'12"
    406'32"00:26'44"
    507'22"00:34'06"
    606'42"00:40'48"
    706'53"00:47'41"
    807'02"00:54'43"
    907'05"01:01'48"
    1006'27"01:08'15"
    1106'25"01:14'40"
    1206'34"01:21'14"
    1306'44"01:27'58"
    1406'25"01:34'23"
    1506'52"01:41'15"
    1607'21"01:48'36"
    16.207'50"01:49'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :