2.3 km | 00:21:35 | 09:12/km日期: 2022-09-16 20:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'14" / 09'26" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" | 300 / 300 |
2 | | 19'01" (+14'57") | 131 / 431 |
3 | | 04'31" (+00'27") | 300 / 731 |
4 | | 21'24" (+17'20") | 116 / 848 |
5 | | 04'17" (+00'13") | 300 / 1148 |
6 | | 23'38" (+19'34") | 105 / 1253 |
7 | | 04'43" (+00'39") | 300 / 1553 |
8 | | 27'33" (+23'29") | 90 / 1644 |
9 | | 04'57" (+00'53") | 300 / 1944 |
10 | | 29'02" (+24'58") | 86 / 2030 |
11 | | 07'04" (+03'00") | 300 / 2330 |
12 | | 14'06" (+10'02") | 13 / 2344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 09'26" | 00:17'40" |
2.3 | 11'23" | 00:21'35" |