10.0 km | 01:13:42 | 07:20/km日期: 2022-09-20 16:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 07'45" / 07'21" / 06'49" / 07'04" / 07'21" / 07'51" / 08'04" / 07'42" / 08'10" / 06'00" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'55" (+05'56") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'21" | 00:15'06" |
| 3 | 06'49" | 00:21'55" |
| 4 | 07'04" | 00:28'59" |
| 5 | 07'21" | 00:36'20" |
| 6 | 07'51" | 00:44'11" |
| 7 | 08'04" | 00:52'15" |
| 8 | 07'42" | 00:59'57" |
| 9 | 08'10" | 01:08'07" |
| 10 | 06'00" | 01:14'07" |
| 10.0 | 11'41" | 01:14'35" |
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