8.0 km | 00:48:54 | 06:06/km日期: 2022-09-17 18:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'22" / 06'01" / 06'11" / 06'02" / 06'28" / 06'34" / 05'56" / 05'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+01'25") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'01" | 00:12'23" |
3 | 06'11" | 00:18'34" |
4 | 06'02" | 00:24'36" |
5 | 06'28" | 00:31'04" |
6 | 06'34" | 00:37'38" |
7 | 05'56" | 00:43'34" |
8 | 05'58" | 00:49'32" |
8.0 | 04'46" | 00:49'34" |