10.0 km | 01:01:51 | 06:09/km日期: 2022-09-16 16:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'25" / 06'05" / 05'55" / 05'59" / 05'59" / 19'26" / 07'02" / 05'55" / 06'51" / 06'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'09") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.41 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT（黑） 累積 :
495.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'05" | 00:12'30" |
| 3 | 05'55" | 00:18'25" |
| 4 | 05'59" | 00:24'24" |
| 5 | 05'59" | 00:30'23" |
| 6 | 19'26" | 00:49'49" |
| 7 | 07'02" | 00:56'51" |
| 8 | 05'55" | 01:02'46" |
| 9 | 06'51" | 01:09'37" |
| 10 | 06'26" | 01:16'03" |
| 10.0 | 05'53" | 01:16'12" |
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