7.1 km | 00:50:20 | 07:07/km日期: 2022-09-17 04:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'09" / 06'57" / 07'01" / 07'10" / 06'46" / 07'34" / 07'13" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+02'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+02'11") | 743 / 5743 |
7 | | 05'18" (+00'37") | 101 / 5845 |
8 | | 09'54" (+05'13") | 307 / 6152 |
9 | | 04'54" (+00'13") | 98 / 6251 |
10 | | 08'44" (+04'03") | 342 / 6593 |
11 | | 04'41" | 98 / 6691 |
12 | | 07'02" (+02'21") | 376 / 7067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'57" | 00:14'06" |
3 | 07'01" | 00:21'07" |
4 | 07'10" | 00:28'17" |
5 | 06'46" | 00:35'03" |
6 | 07'34" | 00:42'37" |
7 | 07'13" | 00:49'50" |
7.1 | 07'21" | 00:50'20" |