4.4 km | 00:37:04 | 08:28/km日期: 2022-09-16 11:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'21" / 08'43" / 13'49" / 05'55" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+02'04") | 610 / 1610 |
| 3 | | 04'13" (+00'03") | 99 / 1709 |
| 4 | | 22'22" (+18'12") | 133 / 1843 |
| 5 | | 04'18" (+00'08") | 103 / 1946 |
| 6 | | 19'21" (+15'11") | 155 / 2101 |
| 7 | | 04'10" | 104 / 2206 |
| 8 | | 23'28" (+19'18") | 128 / 2335 |
| 9 | | 04'12" (+00'02") | 118 / 2453 |
| 10 | | 26'36" (+22'26") | 113 / 2567 |
| 11 | | 04'20" (+00'10") | 102 / 2669 |
| 12 | | 26'47" (+22'37") | 112 / 2782 |
| 13 | | 06'04" (+01'54") | 1000 / 3782 |
| 14 | | 05'58" (+01'48") | 591 / 4374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 08'43" | 00:15'04" |
| 3 | 13'49" | 00:28'53" |
| 4 | 05'55" | 00:34'48" |
| 4.4 | 06'05" | 00:37'05" |
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