8.0 km | 00:32:52 | 04:06/km日期: 2022-09-16 05:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 04'08" / 04'14" / 04'08" / 04'05" / 04'08" / 04'01" / 04'07" / 03'57" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'04") | 800 / 800 |
| 2 | | 04'07" (+00'06") | 800 / 1600 |
| 3 | | 04'12" (+00'11") | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'09" (+00'08") | 800 / 3200 |
| 5 | | 04'08" (+00'07") | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'03" (+00'02") | 800 / 4800 |
| 7 | | 04'01" | 800 / 5600 |
| 8 | | 04'05" (+00'04") | 800 / 6399 |
| 9 | | 04'04" (+00'03") | 800 / 7199 |
| 10 | | 04'02" (+00'01") | 800 / 7999 |
| 11 | | 06'01" (+02'00") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 400.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'14" | 00:08'22" |
| 3 | 04'08" | 00:12'30" |
| 4 | 04'05" | 00:16'35" |
| 5 | 04'08" | 00:20'43" |
| 6 | 04'01" | 00:24'44" |
| 7 | 04'07" | 00:28'51" |
| 8 | 03'57" | 00:32'48" |
| 8.0 | 09'21" | 00:32'55" |
展開計圈分析
留言 
