8.0 km | 00:50:04 | 06:14/km日期: 2022-09-17 21:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'18" / 07'12" / 05'54" / 05'38" / 05'40" / 05'54" / 05'37" / 06'41" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'27") | 805 / 2805 |
| 4 | | 07'03" (+02'00") | 303 / 3109 |
| 5 | | 05'22" (+00'19") | 806 / 3915 |
| 6 | | 06'51" (+01'48") | 308 / 4223 |
| 7 | | 05'23" (+00'20") | 799 / 5023 |
| 8 | | 07'01" (+01'58") | 299 / 5322 |
| 9 | | 05'19" (+00'16") | 801 / 6124 |
| 10 | | 07'01" (+01'58") | 303 / 6427 |
| 11 | | 05'03" | 803 / 7231 |
| 12 | | 07'05" (+02'02") | 794 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'12" | 00:14'30" |
| 3 | 05'54" | 00:20'24" |
| 4 | 05'38" | 00:26'02" |
| 5 | 05'40" | 00:31'42" |
| 6 | 05'54" | 00:37'36" |
| 7 | 05'37" | 00:43'13" |
| 8 | 06'41" | 00:49'54" |
| 8.0 | 06'21" | 00:50'04" |
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