5.9 km | 00:51:20 | 08:40/km日期: 2022-09-16 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'44" / 07'06" / 07'45" / 10'13" / 08'46" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'43" (+03'38") | 912 / 5912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'06" | 00:14'50" |
3 | 07'45" | 00:22'35" |
4 | 10'13" | 00:32'48" |
5 | 08'46" | 00:41'34" |
5.9 | 10'44" | 00:51'22" |