6.0 km | 00:43:52 | 07:17/km日期: 2022-09-17 19:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'01" / 07'07" / 07'14" / 07'02" / 07'14" / 07'09" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+01'04") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'07" | 00:15'08" |
3 | 07'14" | 00:22'22" |
4 | 07'02" | 00:29'24" |
5 | 07'14" | 00:36'38" |
6 | 07'09" | 00:43'47" |
6.0 | 08'13" | 00:43'53" |