12.6 km | 01:34:27 | 07:29/km日期: 2022-09-17 17:18 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'07" / 06'12" / 07'14" / 08'33" / 07'29" / 08'10" / 12'02" / 06'36" / 06'55" / 07'17" / 07'14" / 07'33" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'44") | 1272 / 1272 |
| 2 | | 06'07" | 1307 / 2579 |
| 3 | | 09'45" (+03'38") | 205 / 2784 |
| 4 | | 07'31" (+01'24") | 1062 / 3847 |
| 5 | | 13'52" (+07'45") | 144 / 3991 |
| 6 | | 07'31" (+01'24") | 1063 / 5055 |
| 7 | | 12'08" (+06'01") | 164 / 5219 |
| 8 | | 07'27" (+01'20") | 1072 / 6292 |
| 9 | | 13'07" (+07'00") | 152 / 6444 |
| 10 | | 07'16" (+01'09") | 1375 / 7820 |
| 11 | | 07'11" (+01'04") | 4789 / 12609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'12" | 00:14'19" |
| 3 | 07'14" | 00:21'33" |
| 4 | 08'33" | 00:30'06" |
| 5 | 07'29" | 00:37'35" |
| 6 | 08'10" | 00:45'45" |
| 7 | 12'02" | 00:57'47" |
| 8 | 06'36" | 01:04'23" |
| 9 | 06'55" | 01:11'18" |
| 10 | 07'17" | 01:18'35" |
| 11 | 07'14" | 01:25'49" |
| 12 | 07'33" | 01:33'22" |
| 12.6 | 06'50" | 01:37'32" |
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