Frank Wen 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wen 新竹
ID 43599

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5.1 km | 00:37:07 | 07:18/km

日期: 2015-09-30 06:14 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 07'34" / 07'15" / 07'30" / 07'00" / 07'07" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'30" (+00'31")

989 / 989

2

07'18"

(14'44")

07'17" (+00'18")

1001 / 1990

3

07'28"

(22'12")

07'25" (+00'26")

1005 / 2996

4

06'59"

(29'11")

06'59"

998 / 3995

5

07'15"

(36'26")

07'10" (+00'11")

1011 / 5006

6

00'41"

(37'07")

08'49" (+01'50")

77 / 5084

9月累積里程 : 60.02 km

Reebok v600160 累積 : 206.7 km

Android - HTC HTC Wildfire S A510e 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Frank Wen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'15"	00:14'49"
3	07'30"	00:22'19"
4	07'00"	00:29'19"
5	07'07"	00:36'26"
5.1	08'06"	00:37'07"

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