11.4 km | 01:33:00 | 08:09/km日期: 2022-09-15 20:29 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 15488 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'06" / 07'32" / 07'20" / 07'35" / 07'31" / 08'52" / 08'02" / 08'07" / 08'56" / 07'32" / 09'34" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'38") | 503 / 503 | 157 / 86 |
| 2 | | 06'43" | 507 / 1010 | 158 / 93 |
| 3 | | 07'15" (+00'32") | 507 / 1518 | 160 / 86 |
| 4 | | 07'38" (+00'55") | 504 / 2022 | 161 / 81 |
| 5 | | 07'10" (+00'27") | 501 / 2523 | 160 / 87 |
| 6 | | 07'23" (+00'40") | 505 / 3028 | 160 / 84 |
| 7 | | 07'16" (+00'33") | 505 / 3534 | 161 / 84 |
| 8 | | 07'46" (+01'03") | 510 / 4044 | 163 / 78 |
| 9 | | 07'24" (+00'41") | 504 / 4548 | 161 / 83 |
| 10 | | 07'27" (+00'44") | 507 / 5055 | 149 / 89 |
| 11 | | 08'22" (+01'39") | 509 / 5564 | 147 / 80 |
| 12 | | 09'03" (+02'20") | 510 / 6074 | 152 / 72 |
| 13 | | 07'31" (+00'48") | 504 / 6579 | 162 / 81 |
| 14 | | 08'25" (+01'42") | 502 / 7082 | 160 / 73 |
| 15 | | 08'01" (+01'18") | 502 / 7584 | 162 / 76 |
| 16 | | 08'06" (+01'23") | 501 / 8086 | 160 / 76 |
| 17 | | 08'39" (+01'56") | 500 / 8586 | 169 / 67 |
| 18 | | 09'06" (+02'23") | 507 / 9093 | 151 / 72 |
| 19 | | 07'19" (+00'36") | 504 / 9598 | 165 / 82 |
| 20 | | 07'36" (+00'53") | 502 / 10100 | 162 / 80 |
| 21 | | 07'35" (+00'52") | 500 / 10601 | 165 / 79 |
| 22 | | 11'41" (+04'58") | 507 / 11109 | 217 / 39 |
| 23 | | 11'33" (+04'50") | 401 / 11510 | 224 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'32" | 00:14'38" |
| 3 | 07'20" | 00:21'58" |
| 4 | 07'35" | 00:29'33" |
| 5 | 07'31" | 00:37'04" |
| 6 | 08'52" | 00:45'56" |
| 7 | 08'02" | 00:53'58" |
| 8 | 08'07" | 01:02'05" |
| 9 | 08'56" | 01:11'01" |
| 10 | 07'32" | 01:18'33" |
| 11 | 09'34" | 01:28'07" |
| 11.4 | 12'10" | 01:33'00" |
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