3.1 km | 00:18:14 | 05:58/km日期: 2022-07-01 09:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3000 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'30" / 06'11" / 06'16" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 1002 / 1002 | 162 / 112 |
2 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 2003 | 163 / 97 |
3 | | 06'16" (+00'47") | 1002 / 3006 | 167 / 95 |
4 | | 04'43" | 45 / 3051 | 166 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'11" | 00:11'41" |
3 | 06'16" | 00:17'57" |
3.1 | 05'26" | 00:18'14" |