5.0 km | 01:09:43 | 13:55/km日期: 2022-07-02 19:51 - 平均心率: 98 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7088 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 12'47" / 13'45" / 14'01" / 14'14" / 14'23" / 68'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'47" | 1000 / 1000 | 107 / 72 |
2 | | 13'54" (+01'07") | 1000 / 2001 | 101 / 70 |
3 | | 14'04" (+01'17") | 1000 / 3002 | 99 / 71 |
4 | | 14'21" (+01'34") | 1000 / 4002 | 101 / 68 |
5 | | 14'26" (+01'39") | 1000 / 5003 | 98 / 70 |
6 | | 20'50" (+08'03") | 4 / 5008 | 120 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'47" | 00:12'47" |
2 | 13'45" | 00:26'32" |
3 | 14'01" | 00:40'33" |
4 | 14'14" | 00:54'47" |
5 | 14'23" | 01:09'10" |
5.0 | 62'30" | 01:09'43" |