6.6 km | 01:15:32 | 11:31/km日期: 2022-09-15 06:23 - 平均心率: 106 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 12'14" / 10'14" / 10'59" / 11'58" / 11'17" / 12'02" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'59" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'57" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'17" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'01" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'05" (+00'51") | 557 / 6557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'14" | 00:12'14" |
2 | 10'14" | 00:22'28" |
3 | 10'59" | 00:33'27" |
4 | 11'58" | 00:45'25" |
5 | 11'17" | 00:56'42" |
6 | 12'02" | 01:08'44" |
6.6 | 11'05" | 01:14'55" |