barry_huang 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

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9.3 km | 01:21:43 | 08:46/km

日期: 2015-09-29 08:06 - 地點: 南湖大橋-彩虹橋-市民大道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 09'29" / 07'02" / 09'32" / 08'18" / 10'18" / 08'11" / 10'09" / 08'14" / 08'28" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

09'00" (+01'37")

987 / 987

2

07'28"

(16'22")

07'23"

1009 / 1997

3

09'34"

(25'56")

09'35" (+02'12")

998 / 2996

4

08'16"

(34'12")

08'14" (+00'51")

1002 / 3998

5

10'20"

(44'32")

10'21" (+02'58")

996 / 4995

展開計圈分析

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9K障礙賽~打完收工!

9月累積里程 : 48.45 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

ming, 吉哥和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2015-09-29 09:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	07'02"	00:16'31"
3	09'32"	00:26'03"
4	08'18"	00:34'21"
5	10'18"	00:44'39"
6	08'11"	00:52'50"
7	10'09"	01:02'59"
8	08'14"	01:11'13"
9	08'28"	01:19'41"
9.3	06'39"	01:21'43"

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