10.5 km | 00:55:35 | 05:18/km日期: 2022-09-16 06:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'25" / 05'53" / 05'39" / 05'45" / 05'02" / 04'55" / 04'45" / 04'33" / 04'34" / 05'26" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'06") | 503 / 6503 |
| 8 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 7503 |
| 9 | | 04'33" | 1000 / 8503 |
| 10 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 9503 |
| 11 | | 05'42" (+01'09") | 957 / 10460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'53" | 00:12'18" |
| 3 | 05'39" | 00:17'57" |
| 4 | 05'45" | 00:23'42" |
| 5 | 05'02" | 00:28'44" |
| 6 | 04'55" | 00:33'39" |
| 7 | 04'45" | 00:38'24" |
| 8 | 04'33" | 00:42'57" |
| 9 | 04'34" | 00:47'31" |
| 10 | 05'26" | 00:52'57" |
| 10.5 | 05'43" | 00:55'35" |
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