7.5 km | 00:49:26 | 06:36/km日期: 2022-09-26 18:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'55" / 06'06" / 06'20" / 06'15" / 06'04" / 06'24" / 06'11" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 300 / 7300 |
| 9 | | 17'20" (+11'32") | 181 / 7482 |
| 10 | | 06'54" (+01'06") | 5 / 7487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'06" | 00:13'01" |
| 3 | 06'20" | 00:19'21" |
| 4 | 06'15" | 00:25'36" |
| 5 | 06'04" | 00:31'40" |
| 6 | 06'24" | 00:38'04" |
| 7 | 06'11" | 00:44'15" |
| 7.5 | 10'07" | 00:49'11" |
展開計圈分析
留言 
