洪遠 2022/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪遠台中
ID 252396

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5.5 km | 00:54:28 | 09:52/km

日期: 2022-09-14 17:41 - 地點: 台中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 12'33" / 09'24" / 08'48" / 08'28" / 10'46" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

12'30" (+04'00")

993 / 993

2

09'31"

(21'57")

09'25" (+00'55")

1008 / 2002

3

08'41"

(30'38")

08'42" (+00'12")

996 / 2999

4

08'35"

(39'13")

08'30"

1009 / 4008

5

10'46"

(49'59")

10'45" (+02'15")

1001 / 5009

6

04'13"

(54'12")

08'11"

514 / 5524

9月累積里程 : 69.07 km

Android - vivo V2105 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	09'24"	00:21'57"
3	08'48"	00:30'45"
4	08'28"	00:39'13"
5	10'46"	00:49'59"
5.5	08'02"	00:54'12"

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