扁東 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

扁東台中
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22.5 km | 02:24:35 | 06:26/km

日期: 2015-09-27 16:17 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 1550 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 04'05" / 05'20" / 06'38" / 06'45" / 06'53" / 06'58" / 06'28" / 06'45" / 06'48" / 06'45" / 06'42" / 06'45" / 06'24" / 06'20" / 06'19" / 06'31" / 06'38" / 06'39" / 06'22" / 06'46" / 06'04" / 06'36" / 06'44" /

9月累積里程 : 149.82 km

XT 上傳 | 9 years ago

福龍, 泡泡田(新竹瘋) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	05'20"	00:09'25"
3	06'38"	00:16'03"
4	06'45"	00:22'48"
5	06'53"	00:29'41"
6	06'58"	00:36'39"
7	06'28"	00:43'07"
8	06'45"	00:49'52"
9	06'48"	00:56'40"
10	06'45"	01:03'25"
11	06'42"	01:10'07"
12	06'45"	01:16'52"
13	06'24"	01:23'16"
14	06'20"	01:29'36"
15	06'19"	01:35'55"
16	06'31"	01:42'26"
17	06'38"	01:49'04"
18	06'39"	01:55'43"
19	06'22"	02:02'05"
20	06'46"	02:08'51"
21	06'04"	02:14'55"
22	06'36"	02:21'31"
22.5	06'44"	02:24'35"

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