3.6 km | 00:30:17 | 08:23/km日期: 2022-09-17 10:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 13'38" / 36'21" / 38'37" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 611 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 36'21" | 00:49'59" |
| 3 | 38'37" | 01:28'36" |
| 3.6 | 06'29" | 01:32'34" |
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