3.0 km | 00:27:22 | 09:04/km日期: 2022-09-08 19:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 08'10" / 08'24" / 09'33" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'21" (+02'57") | 15 / 3015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'24" | 00:16'34" |
3 | 09'33" | 00:26'07" |
3.0 | 11'27" | 00:26'18" |