12.2 km | 01:39:00 | 08:05/km日期: 2015-09-29 09:48 - 總爬升: 320 m - 地點: 大棟山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 26880 - 平均步頻: 271 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 09'27" / 08'32" / 09'00" / 08'12" / 07'30" / 08'30" / 08'55" / 07'53" / 06'11" / 09'30" / 07'00" / 06'12" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'05" (+01'46") | 3104 / 3104 | 175 / 62 |
2 | | 09'05" (+01'46") | 3104 / 6208 | 175 / 62 |
3 | | 09'05" (+01'46") | 3104 / 9313 | 175 / 62 |
4 | | 08'18" (+00'59") | 3866 / 13179 | 165 / 72 |
5 | | 07'19" | 5259 / 18438 | 173 / 78 |
9月累積里程 : 96.21 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 08'32" | 00:17'59" |
3 | 09'00" | 00:26'59" |
4 | 08'12" | 00:35'11" |
5 | 07'30" | 00:42'41" |
6 | 08'30" | 00:51'11" |
7 | 08'55" | 01:00'06" |
8 | 07'53" | 01:07'59" |
9 | 06'11" | 01:14'10" |
10 | 09'30" | 01:23'40" |
11 | 07'00" | 01:30'40" |
12 | 06'12" | 01:36'52" |
12.2 | 08'55" | 01:39'00" |