7.4 km | 00:47:37 | 06:26/km日期: 2022-09-14 19:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 08'23" / 05'46" / 05'39" / 06'03" / 06'06" / 05'50" / 07'03" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'57") | 1274 / 1274 |
2 | | 05'53" | 5095 / 6369 |
3 | | 07'24" (+01'31") | 1000 / 7369 |
4 | | 09'51" (+03'58") | 23 / 7392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 05'46" | 00:14'09" |
3 | 05'39" | 00:19'48" |
4 | 06'03" | 00:25'51" |
5 | 06'06" | 00:31'57" |
6 | 05'50" | 00:37'47" |
7 | 07'03" | 00:44'50" |
7.4 | 07'02" | 00:47'36" |