國進(挖洞大隊) 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

10.0 km | 00:48:10 | 04:48/km

日期: 2015-09-29 17:25 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'36" / 04'55" / 04'48" / 04'50" / 04'49" / 04'47" / 04'52" / 04'49" / 04'42" / 04'32" / 22'43" /

9月累積里程 : 236.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂振民, Tsaiyu 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'55"	00:09'31"
3	04'48"	00:14'19"
4	04'50"	00:19'09"
5	04'49"	00:23'58"
6	04'47"	00:28'45"
7	04'52"	00:33'37"
8	04'49"	00:38'26"
9	04'42"	00:43'08"
10	04'32"	00:47'40"
10.0	22'43"	00:48'10"

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